Preparto

Te ayudamos a ser madre y padre

En el Centro Médico Miraverde te ofrecemos un completo programa de preparación al parto para ayudarte a afrontar esta etapa con confianza y bienestar. Nuestro enfoque combina asesoramiento especializado, ejercicios físicos y técnicas de relajación, ayudándote a comprender los cambios de tu cuerpo y a prepararte para el nacimiento de tu bebé.

A través de clases teóricas y prácticas, aprenderás sobre el desarrollo del embarazo, los cuidados maternos, la lactancia y el posparto. Además, se realizan ejercicios de respiración, estiramientos y masajes específicos que favorecen un parto más natural y consciente.

Si buscas un curso de preparación al parto en Costa Adeje, te ofrecemos horarios flexibles y atención personalizada. Reserva tu plaza con antelación y vive tu embarazo con tranquilidad.

Acompañamiento integral en el Embarazo, Parto y Postparto

En Centro Médico Miraverde, te acompañamos en cada etapa de la maternidad y paternidad, brindándote las herramientas necesarias para vivir el embarazo, el parto y el postparto de manera plena, saludable y consciente. Nuestro enfoque integral combina información, preparación física y apoyo emocional para garantizar el bienestar de la madre, el bebé y la familia.

Conoce:

El desarrollo del bebé.
Los cuidados adecuados para tu cuerpo.
Aspectos relacionados con las relaciones sexuales.
Cuidados especiales y aspectos psicológicos.
Todo sobre el parto y el postparto.
La lactancia materna y sus beneficios.

Disfruta el parto en pareja a través de:

Estiramientos.
Masajes específicos.
Ejercicios de respiración.

Asesoramiento para una Maternidad Segura y Consciente

Te ofrecemos orientación especializada sobre el desarrollo del bebé, los cuidados del embarazo, la lactancia materna y el postparto, además de abordar aspectos emocionales y de pareja durante esta etapa tan especial.

Preparación Física y Bienestar Durante el Embarazo

Ayudamos a prevenir y aliviar molestias comunes del embarazo a través de ejercicios de respiración, relajación, posturas y técnicas de masaje que facilitan el parto y fortalecen el vínculo con tu bebé. Además, brindamos apoyo para la recuperación postparto, adaptando cada ejercicio a tus necesidades.

Curso de Preparación al Parto

Nuestro curso consta de 10 clases colectivas de hora y media, una vez por semana. Está estructurado en:

5 clases teóricas impartidas por Charo.
5 clases prácticas dirigidas por Michèle.

Las clases se imparten en horario de tarde con las siguientes opciones:

15:15 h.
17:00 h.
18:30 h.

Recomendamos reservar con antelación (desde la semana 12-16 del embarazo) para garantizar disponibilidad en el horario deseado.

El curso puede comenzar a partir del quinto mes de embarazo.

Postparto: Recupera tu Figura y Bienestar

Tras el nacimiento de tu bebé, te ayudamos a recuperar tu forma física con un programa personalizado que incluye reeducación postural, tonificación de la zona abdominal y lumbopélvica, fortalecimiento del suelo pélvico y gimnasia hipopresiva. Este programa puede iniciarse a partir de las 6 semanas postparto y está diseñado para ayudarte a sentirte bien física y emocionalmente. El mismo incluye:

Reeducación de la postura para evitar lesiones.
Tonificación y estabilización de la región lumbopélvica y abdominal.
Refuerzo y protección del suelo pélvico.
Gimnasia hipopresiva, ideal para recuperar tu cuerpo sin lesiones y aliviar molestias en la espalda.