Psychologie
La psychologie est la science qui étudie l'esprit et le comportement humain. Elle aide à comprendre et à gérer les émotions, les pensées et les comportements qui affectent la vie quotidienne. La thérapie psychologique n'est pas seulement adaptée au traitement des troubles émotionnels, mais constitue également un outil efficace pour gérer le stress, l'anxiété, les conflits familiaux, améliorer l'estime de soi et favoriser le développement personnel.
Au Centre Médical Miraverde, nous offrons une approche professionnelle et personnalisée pour vous aider à surmonter les difficultés émotionnelles et à améliorer votre bien-être général. Notre spécialiste, Alejandra Greifemberg Divotti, diplômée en psychologie de l'UNED, possède une solide formation et une vaste expérience en psychologie éducative, familiale et sociale, avec un accent particulier sur l'adolescence et la dynamique familiale.
Si vous cherchez un psychologue à Costa Adeje, vous trouverez dans notre centre un espace sûr et digne de confiance où vous recevrez des conseils et un soutien professionnels. La thérapie psychologique vous permettra de développer des outils pour faire face aux défis de la vie avec plus d'équilibre et de bien-être. Prenez rendez-vous pour une consultation et faites le premier pas vers votre épanouissement personnel et émotionnel.
Plus d'informations
Qu'est-ce que la psychothérapie?
La psicoterapia, o terapia psicológica, utiliza técnicas específicas para ayudar a las personas a comprender y modificar los comportamientos, pensamientos y emociones que generan malestar. Este proceso profesional tiene como objetivo mejorar el bienestar general del paciente, tanto en el ámbito mental como físico.
Les avantages d'une consultation avec un psychologue
- Améliorer la qualité de vie grâce à des habitudes saines et à la prévention des maladies.
- Renforcer les relations personnelles grâce à des compétences sociales et de communication.
- Développer des compétences cognitives telles que la mémoire, l'attention et le raisonnement.
- Résoudre des problèmes concrets à l'aide de stratégies d'adaptation et de prise de décision.
- Gestion des émotions par l'éducation émotionnelle et les techniques de régulation.
- Maximiser le potentiel personnel par la connaissance de soi et la planification.
- S'adapter aux changements majeurs grâce à ses ressources personnelles et à une attitude positive.
- Aborder les traumatismes du passé afin de les comprendre et de les assimiler.
- Améliorer la conscience de soi et le lien entre la pensée, l'émotion et le comportement.
- Encourager le développement personnel : estime de soi, attitude positive, valeurs et engagement.
Que fait un psychologue?
Le psychologue agit comme un « coach » émotionnel et mental, aidant les gens à développer leurs forces et à surmonter leurs limites. Les thérapies psychologiques suivent généralement un processus structuré :
- Évaluation initiale : identification des besoins et des problèmes.
- Fixation d'objectifs: définir des objectifs clairs.
- Retour d'informations : Explication des résultats et plan d'action.
- Intervention psychologique: application de techniques adaptées au patient.
- Suivi : contrôle des progrès.
- Clôture : conclusion de la thérapie lorsque les objectifs ont été atteints.
Types d'interventions psychologiques
- Thérapie cognitivo-comportementale: fondée sur des preuves scientifiques, elle est utile pour traiter les problèmes émotionnels et comportementaux.
- Thérapie systémique: aborde la dynamique des relations et de la communication dans les systèmes qui entourent la personne (famille, couple, etc.).
Quand consulter un psychologue?
- Instabilité émotionnelle : améliore la maîtrise de soi et la régulation émotionnelle.
- Faible estime de soi ou insécurité personnelle.
- Stagnation vitale: difficultés dans les relations, le travail ou les projets personnels.
- Traumatisme ou changement important: Adaptation et adaptation positive.
- Processus de deuil: renforcer la résilience.
- Problèmes d'adaptation: changements dans la famille, l'école ou l'environnement.
- Difficultés dans l'enfance ou l'adolescence: problèmes de comportement, de timidité, d'estime de soi ou d'apprentissage.
- Conflits familiaux: relations entre parents et enfants, jalousie entre frères et sœurs, entre autres.
Votre santé, notre priorité.
Centre médical Miraverde